リラクゼーションサロン～siestime～

こんにちは。
だいぶ更新をサボってしまいました。。。

いつの間に９月突入。
響きは秋ですが、外はまだまだ夏ですね・・・
でも、トンボが飛んでいたりススキが伸びていたりと、
すこ～し秋を感じております。

スーパーにも梨やサンマが並び始めましたね☆
でも、今年の猛暑でサンマが不漁とか。。。
そう言われると無性に食べたくなるのが人間のサガ！？
しかも、先日ニュースで「目黒のサンマ祭」の様子を見てからは、
サンマが食べたくて食べたくてしょうがない。

今秋初サンマは、ちょっと奮発しちゃいました♪
一尾５８０円のサンマを勇気を出して購入♪
脂たっぷりで超絶美味☆★☆
あ～～～写メ撮るの忘れました・・・残念・・・

以前は、疲れたときはニンニクやうなぎなど
いかにもスタミナが付きそうな物を無理やりにでも食べていましたが、
最近は、『疲れた時＝スタミナ食品』説に疑問を感じます。

風邪を引いたときや発熱時に「いっぱい食べて栄養を付けないと！」と、
食欲がないのに無理やり押し込む時ってありますよね。
でもこれって、身体がウイルス退治で頑張っているときに、
「消化」という別の仕事をさせてしまうので、
身体が余計にエネルギーを消費してしまうんです。。。
熱があっても食欲モリモリの人は別ですが・・・
これと同じで、
疲れた時に無理にエネルギー全開の食べ物を胃に入れてしまうと、
消化機能が追いつかないような気がするのです（←あくまでも自論ですが）

ので、疲れたときこそ、お魚やお野菜、旬のものを食すことをオススメします。

↑これは関アジ関サバです！
５８０円のサンマ、美味しかったですよ～（笑）